「本来の自分に戻る」そして「自分らしい魅力を引き出す」
この本の第一弾『かたくなったカラダをゆるめる 和みのヨーガ』が、
基礎化粧品だとすると、
この『心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ』は、
メイクアップ化粧品といえるかもしれません。
洗顔や化粧水でお肌を整えて、
マスカラや口紅で美しさを引き出す、
という役割分担があるように、
この2冊の本にも、
それぞれ
「からだをしっかりゆるめて本来の自分に戻る」「からだの流れをうながして自分らしい魅力を引き出す」
という役割があるように思います。
目的が異なっているからか、
本の内容も、
CDの語り口も、
第一弾と第二弾とでは、
印象が異なります。
第一弾は、
読んで、
聴いて、
お手当をすると、
からだの芯からゆったりとゆるみますが、
この第二弾では、
読んで、
聴いて、
お手当&ポーズをすると、
背筋が伸びて、
ちょっとイイ女になったような気がします(笑)
第二弾では、
本来の(?)ヨガらしいポーズもメニューに組み込まれていますので、
なおのこと、
「おしゃれにヨガをしているイイ女」になりきれるかも(笑)
「和みのヨーガ」のモットー「頑張らない」「ムリをしない」「飽きたらやめる」は、
第二弾でも健在なので、
自分に変なプレッシャーをかけることなく、
安心してマイペースで実践しているうちに、
いつのまにか、
心美人、
からだ美人になっている…といいなぁ(希望的観測)
【オマケ】
ペアワークが充実しているこの第二弾、
大切な人とのやすらぎの時間を、
さらに心地のよいものにできます。
お互いに負担をかけないスキンシップのツールとしては、
最強なのではないでしょうか。
なんだか素直になれない…という人も、
ペアワークを試してみると、
新しい発見があるかもしれません。
その他の感想
費用対効果抜群!買っていっぺんの悔いなし!!
可愛いのだけど
気がつくと
たくさん入る!!
紫外線から守るアックス
本書の登場人物らに国をまかせたら、その国は早晩に滅ぶことでしょう x(
強さと優しさと
おすすめの1足です
文化史と称していいのかな?
CDの声がいい
メンテナンスがラク!!
金色が落ちる
商品のサイズに比べ梱包する箱が小さいのでは?
基本形からの応用。
買わないと!
ペンタッチが早い。
どんどん値上げ
鼻毛が簡単にそれる
They武道の記事が素晴らしい
ダウントンアビーとは異なるホームドラマが楽しめます
いいお買い物しました
思ったより音が良く、途切れない。
飛んだー!!
付属のコイルがなんだかな〜
値段の割にはいいですね
スナップだけじゃない!
幅広の方いいですよ
アドラー心理学の入門書として最適!
もうちょっとバランス調整を☆
iPad Airには使えません