「本来の自分に戻る」そして「自分らしい魅力を引き出す」

この本の第一弾『かたくなったカラダをゆるめる　和みのヨーガ』が、
基礎化粧品だとすると、

この『心とカラダがキレイになる　和みのヨーガ』は、
メイクアップ化粧品といえるかもしれません。


洗顔や化粧水でお肌を整えて、
マスカラや口紅で美しさを引き出す、
という役割分担があるように、

この２冊の本にも、
それぞれ
「からだをしっかりゆるめて本来の自分に戻る」「からだの流れをうながして自分らしい魅力を引き出す」
という役割があるように思います。


目的が異なっているからか、
本の内容も、
ＣＤの語り口も、
第一弾と第二弾とでは、
印象が異なります。

第一弾は、
読んで、
聴いて、
お手当をすると、
からだの芯からゆったりとゆるみますが、

この第二弾では、
読んで、
聴いて、
お手当＆ポーズをすると、

背筋が伸びて、
ちょっとイイ女になったような気がします(笑)
第二弾では、
本来の(？)ヨガらしいポーズもメニューに組み込まれていますので、

なおのこと、
「おしゃれにヨガをしているイイ女」になりきれるかも(笑)

「和みのヨーガ」のモットー「頑張らない」「ムリをしない」「飽きたらやめる」は、
第二弾でも健在なので、

自分に変なプレッシャーをかけることなく、
安心してマイペースで実践しているうちに、

いつのまにか、
心美人、
からだ美人になっている…といいなぁ（希望的観測）

【オマケ】
ペアワークが充実しているこの第二弾、
大切な人とのやすらぎの時間を、
さらに心地のよいものにできます。

お互いに負担をかけないスキンシップのツールとしては、
最強なのではないでしょうか。

なんだか素直になれない…という人も、
ペアワークを試してみると、
新しい発見があるかもしれません。