ヨーグルトスムージーのバイブル

紹介されているレシピの数に驚きです。
しかも、
それぞれにカロリーまで記載されていて、
体調管理や身体の調子に合わせて、
作れるのが魅力。
食材の栄養素についても解説されているのが、
とても役立ちます。
冷蔵庫にある食材やフルーツなどで出来るので、
キッチンに常備しておこうと思います。