アダルトチルドレン・共依存症の回復途上の方へ

　ＡＣ（＝アダルトチルドレン）や共依存症からの回復途上にある方にお勧めです。


　ＡＣや共依存症から回復する過程では、
自身の回復の遅さに地団駄を踏んでみたり、
自分だけが悪いのではと自責の念にかられたり、
過去に傷つけた人を許せなかったりします。
そんな、
回復途上にある人に向けて、
様々な前向きになれるメッセージが１年３６６日分綴られています。


　ただし、
この本を読むだけでは、
必ずしも心の癒しが得られるとは言えません。

　臨床心理士さんなどのカウンセラーと相談をして自身の心の中のモヤモヤを吐き出していくこと等、
問題解決に向けて総合的にアプローチをした上で、
この本を利用すると良いと思います。


　私自身も、
ＡＣ・共依存症で現在カウンセリングを受けており回復途上と言えますが、
何かある度にこの本を読み返しています。
そして、
読み返す度に、
「自分は自分でいいんだ」と前向きな気持ちになれ、
この本に助けられているといった感じです。


　なお、
この本の中には「〜しましょう」といった記述が多く見受けられます。
中にはそういった記述から義務感・圧迫感を受けるという方もいらっしゃると思います。
そのような方は、
まずはカウンセリングなどを受けて、
時期を見計らってこの本を利用なさると良いと思います。