目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名 の感想

ウエイトトレーニング歴15年になります。色々なテクニック本を所有しておりますが、本書が最も気に入っております。その理由は、1効果のある部位を詳細に図解2動作時の注意点と共に、類似エクササイズの紹介、さらに著者による適切なアドバイス3美術書の様な、丁寧で美しいイラスト、である。星５にしなかったのは、紹介エクササイズ数が若干少ない為。しかし内容は十二分に充実しており、限りなく５に近い４であり、是非お勧めしたい一冊である。