しなやかな心と体をつくる 1分瞑想 (青春文庫) の感想

※サンプル画像 クリックで拡大します

はったり無し、空論無し、妄想無し、勧誘無しの、瞑想について純度の高い一冊です。

細かい内容については、他の方のレビュー通り、確かに何度となく読み直したい一冊です。お勧めします。

なお、著者による瞑想セミナーに参加してみました。本の印象と同様で、還暦を過ぎられた男性とは思えない透明感のある方でした。

海外での活動が多いそうですので、日本での開催は限られそうです。こちらも機会があればご参加をお勧め致します。