グリーン・フォー・ライフ の感想

わたしはグリーンスムージーを飲んでますが、この本のレシピは本物です。調子が上がります。また、胃酸の話は大変納出来ました。胃酸濃度が低いと、白髪が出来る事を初めて知りました。

何が他の本と違うか、それは実践してみればわかります。他の本ではグリーンスムージーは長続きしません。しかし、この本にやり方に添えば、空腹感もなく続けるのが楽にかなります。どこが違うのか？それは自分で読んで、実践して発見して下さい。

結論ありきから入るローフード本や、知識だけで実践を経ない薄っぺらい野菜ジュース本を沢山読んできました。

この本は、素晴らしいの一言。

知ってるだけで、やらなければ知らないのと同じです。

本書は、本気で痩せたい、本気で健康になりたい人、実践したい人の本です。体験と学びが一体になっています。ただの知識でなく、筆者の血と汗の体験を通した、貴重で実践的なアドバイスが満載。

長期間のトライアンドエラーを繰り返し、地味な一歩一歩の努力を経て出来上がったこの本。

内容も実践的。

グリーンスムージーを私も実践してます。リンゴでなく、バナナを入ると飲みやすくなるとは、コロンブスの卵です。聞けば簡単でも、発見はなかなか難しくて、言語化法則化してある本書は、まさに値千金です。激しくおススメします！

著者のセミナーに参加し、実際にいくつかのグリーンスムージー、プディング（といってもブレンダーでペースト状にしたもの）を食べてきましたが、思ったよりも美味です。これなら続けられそうな味だと思いました。
塩はいれずに、グリーン（葉もの）と果物が主体で作ります。
健全な食生活の見習うべき相手は人間と同じ霊長類の仲間、チンパンジーやゴリラたち。
なのでグリーンスムージーと言えば野菜中心の飲み物かと思いますが、ブーテンコさんの提案するグリーンスムージーは野菜より果物の比率が高いです。またその方が体が軽くなる感じです。
私はグリーンスムージーをとり始めて日が浅くデトックスでだるくなったり落ち込んだりすることもありますが、フットワークが徐々に軽くなり、朝の目覚めがすっきりとして睡眠時間が減ってきました。
グリーンスムージーなら、ブレンダーかミキサーさえあれば簡単に作って飲む事ができますし、涼しいところに置いておけば、３日は成分が損なわれないそうです。ジュースの場合はその限りではないそうです。
セミナーのために娘さんのヴァリアさんも一緒に来日して、スムージーの作り方を教えてくれました。８歳の時から１５年以上グリーンスムージーを飲んでいるヴァリアさんは健康で輝くオーラの持ち主でした。
喘息で苦しんでいた面影は全くなく、集中力が向上していったために学校での勉強より一人で勉強することを選び、飛び級でカレッジに進んだそうです。