モデルが撮影前にしている5日だけトレーニング の感想

5日だけ。半信半疑ながら、「とりあえず5日間だけ真剣に取り組んでみよう」と決意し、購入しました。
この本に記載されいることだけをひたすら真剣に取り組んだ5日間。
噓のように目に見えて身体（ボディライン）は変化しました。
無理な食事制限、過酷な運動、とはかけ離れた内容をひたすら真剣に取り組むだけです。何がそんなに効いているんだろう？と思えるくらい、単純な運動と食事の取り組み方（アドバイス）。一番劇的に変化したのはお腹周り。くびれ、縦のライン・・・こんな早くに手に入れていいのでしょうか？(笑)家族にも「全体的に小さくなった」と言われます。
体重の変化としては、3週間経った時点で3ｋｇ減。理想だなと思います。また、体重＜見た目（体型）の人は特に本当オススメです。
5日間だけでこんなにも変わるのであれば、ずっと継続したい！と自然に思えたため、購入してちょうど1ヶ月になりましたが、ほぼ毎日続けています。最初の5日間、少しずつでも、確実に、毎日体重が減っていくのが楽しくて楽しくて。
私の場合は、チートデイをつくって無理なく実施してますが、まだまだ追い込めるかも・・・！？