おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット の感想

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おしりリセット毎日続けています。２週目突入です。
ビックリな変化は「歩きやすくなったこと」
お尻がほぐれて股関節もやわらかくなったのか、お尻を使えるようになったのか。階段も上がりやすいです。

取り組みやすく１週ごとにやる内容が分かれています。
普通のトレーニング本は強度が星の数であらわされていたりしますね。
私もいっぱい本持っています。体幹トレーニングからチューブトレーニング、コンディショニング、筋トレ・・・・。
でも、続かないんですよね。自分で強度が選びにくいし、いつまでやればいいか分からない。終わりがない感じなんです。

それに比べ、この本は１週ごと４週にわたってやることが指定されているうえに、やるトレーニングも数分からできる簡単なものです。
自分の変化を楽しみに、また、途中でやめたとしても再度４週間挑戦すればよいのです。そう思って気楽に楽しんで続けられますよ。