紅花 有機亜麻仁一番搾りリグナンリッチタイプ 170g の感想

亜麻仁油は素晴らしい食品だと思いますが、私はあえてリグナンが沢山入ってるこちらの商品を毎日摂取して、排卵日が４日も遅れてしまいました。今まで排卵日が遅れたことはありませんでしたので不安に思い調べてみましたところ、女性ホルモン作用のある植物エストロゲンを閉経後の女性が摂取した場合には女性ホルモン補充になり、身体能力の改善にはなるようですが、逆に、若い女性やホルモンが正常な女性が摂取した場合は女性ホルモンが余分に多くなり、生理が乱れたり排卵も乱れるとのこと。それに、自ら出せていた女性ホルモンにも影響がある場合もあるとのことです。ですので、健康のためにαリノレン酸の摂取には亜麻仁油は最高な食品だと思いますし、更年期障害にはとても良いと思いますが、生理も正常、女性ホルモン値も正常な人は、リグナンリッチタイプではなく、普通の亜麻仁油や有機亜麻仁油を摂取されたほうが良いと思います。