骨盤メンテナンス―腰痛・肩コリ・ひざ痛にバンド1本で簡単! の感想

購入した時は張り切ってやりましたが、続けるのが大変・・自分自身の問題ですので・・続けられる方にはオススメです。

ロングセラーということと　産後、ほとんどの女性はが骨盤が開き、似たような腰回りになるという記事を見て、

自分も、このままほっておけない…

と危機を感じ、早速購入実践してみました。

いろんな、本が出ていますが、こちらは付属でゴムがおまけでついているのと内容のわかりやすさで選びました。

なぜ、骨盤の開きが起こるのか？肩こりが起こるのか、腰痛、ひざ痛のことも書いてあり、骨盤以外にも使えそうな内容が結構書いてあります。

ＣＩＨＩＲＯバンドパープルのゴムが入っていて、その日から他に何か買うことなく、始められます。

最近、姿勢が良くなってきたせいか、お腹が少し締まって来ました。

きちんとやれば結果が出るかな？ガンバろ♪

まだ痩せてはいないけど。。
腰が痛い時に効果があると思う。

ゴムも長くて太めの私でも余裕で巻ける。