からだ骨気―1分で子宮&ボディを変える! (レタスクラブMOOK) の感想

骨気ファンです。小顔のほうからはじめて、効果もありとても気に入っていたので
この本が出たとき、これはわたしの症状にぴったりだと思いやりはじめました。

わたしは
・ひどい生理痛
・ひどい冷え性
・ひどいむくみ
・子宮内膜症
・腰痛

などありました。

足先からはじまり、恥骨や仙骨も骨気するのですが、（基本的に簡単です）
顔のときもそうですが、老廃物などがたくさん溜まっているほど、
骨気すると、骨が超痛いんです。
よくなって老廃物がなくなってくると痛みをほぼ感じなくなってきます。

わたしは足から恥骨まで、超超痛かったです。（最初のころ）
（恥骨なんて生まれてから今までまともに骨を触ったこともありませんでした）

初日から、身体がなんだかポカポカして、わたしには向いていることがわかりました。

腰痛も楽になりました。
うっすらできていた頬のシミも若干薄くなりました。

わたしは骨気と併用して、山田光敏さんや山田陽子さんのストレッチもやっていますが、
効果があって気持ちいいので、楽しく取り組んでいます。