ポールで歩こう―シニアのためのノルディックウォーキング の感想

本格的なノルディックウォーキングではなく、健康やリハビリ目的で試してみようと思っている人には一番解りやすくていいと思いました。他の本は本格的すぎて読んでも理解できにくかったです。

ポールウォーキングの仕方、注意事項等もっと詳しい説明が欲しい所。