「血液・血管」が詰まらない切れない最強セルフケア (血液血管が若返る癒しの森林浴CD・ふくらはぎ体操のやり方大判ポスター付) の感想

自分の生活を見直すためにも読んでおきたい本です。ビジュアル中心ですが、コラムなどはボリュームなどもありますので、非常に勉強になりました。

本で中心的に紹介されている「ふくらはぎ体操」では、よく「むくむ」と言っている、母に紹介したいと思いました。

また、「納豆が目に良い」というコラムも納豆好きの私には興味を引く内容でした。