卵は最高のアンチエイジングフード の感想

大好きだった卵を、年齢を重ねる毎に意識して食べ過ぎないようにしてきました。もちろんコレステロールが気になっていたからです。本書を読んで、卵が若返りに良い事がわかりました。バターも一緒に取って良いとの事。これで気兼ねなく好きな卵がたくさん食べられます。はやり良質なタンパク質がからだには必要なのですね。著者のように若返れれば言うことなしです。