「医者いらず」の食べ物事典 (PHP文庫) の感想

イラストもなく文面だけなのでちょっととっつきにくい。でも内容はとても参考になります。
このサイズ、このコスパは嬉しいですね。

朝食は「にんじんリンゴジュース」という石原先生。

現在実践中の私ですが、開始してビックリ☆

便秘（食前後の方すいません）だったのですが、殆ど毎日出るようになりました！

おなかスッキリ☆気分スッキリです＾＾

また、この本には今まで知らなかった食材の利用法（民間療法）も載ってあり、ためになります。

今までかぼちゃのワタと種は捨ててましたが、コレが使えるんです。

そんな、「捨てるのもったいない」と思っていた部分が使える工夫が書かれています。

ちなみに、文中に出てくる常用漢字、医学書で見かける程度の漢字にはフリガナがついていません。一応の健康知識が必要かもしれません。