どうやって飲まないでいるか の感想

へぇ！へぇ！の連続でした。
アルコール依存症の本は内科や精神医学・宗教や悲惨な体験談と、難しい本が多いけれど、
この本には「お酒をやめた人」たちの創意工夫がたくさん書いてあります。
あめ玉をなめたら飲酒欲求が減った。とか、飲みたくなったら友達に電話したとか、具体的な対処法がたくさん。
あと、こんなトラブルや気持ちの時は飲みたくなるから気をつけよう。とか、宴会に呼ばれたらどうするの？みたいなHOWTOは助かりました。
私は体を壊したのでお酒をやめたいと思ったけど、やっぱり飲みたくなってしまって、どんどん体を悪くして「私ってだめだなぁ。」の連続だったけれど、今は断酒が出来ています。