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初めての日記～筋力・体力編～

蘭造 #9 - 17.05.26 20:13

デンプンビーカーセロハンチューブ(^3^)/
どうも蘭造です！
さぁみなさん！ここで一つ、「おいおい蘭造！筋トレの事は日記にしないんじゃなかったのか！？」と思ったのではございませんか！？
確かにそう言ったな、あれは嘘だ。

えー、最近はですね……どちらかといえば無酸素運動よりも、ランニング等の有酸素運動にハマっております！
その結果ですね！体力が上がりました！
「おい蘭造！当たり前ダルォ！？」
と思いましたね！？はい、実はですね、前まで走っても走っても体力があまり伸びなかったんです！ですが、フォームを見直したとたん！体力がぐんぐん上がって、持久走のタイムが30秒以上一気に縮みました！でもまあ、まだまだ中の上くらいの体力なんですけどねw

無酸素運動ではですねぇ、プロテインがなんと言ってもうまいんですねぇ！ちなみに写真のやつ。
筋トレの詳細は知りたいって方がいらっしゃいましたら、コメントに書いて下さい！次回の投稿で書きます！ではこのへんで！