忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい [ 優木まおみ ]

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優木まおみ 主婦の友社イソガシイナラピラティスイガイゼンブヤメテイイ ユウキマオミ 発行年月：2021年03月02日 予約締切日：2021年02月04日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074463978 優木まおみ（ユウキマオミ） 1980年佐賀県生まれ。
タレントとして情報番組のコメンテーターやファッション誌のレギュラーモデル、CMなどで活躍。
2019年にBASIピラティスインストラクターの資格を取得し、ピラティスインストラクターとしても活動している。
インストラクター6人体制でピラティスなどのレッスンを配信するトータルボディサロン「resizestyle（リサイズスタイル）」主宰。
2020年、中目黒LABOもオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　1日10分、自分ケアPROGRAM（1日10分、自分と向き合う時間を持ちましょう／1日10分＝自愛の時間）／2　週2ピラティスPROGRAM（What’sピラティス？／2大重要ポイントをマスター／ベーシックピラティス6）／慣れてきた人向けパーツ別LESSON（美腹編／美脚編／美尻編　ほか） 肌も髪も体形も
オールインワンな全身美容。
最小のケアで私のカラダが最高って思える。
優木まおみのロジカル美容術。
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