人生が変わる！　かのまん整形級ダイエット [ かのまん ]

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かのまん 大和田　潔 永岡書店ジンセイガカワル　カノマンセイケイキュウダイエット カノマン オオワダ　キヨシ 発行年月：2021年01月10日 予約締切日：2020年12月09日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784522438572 かのまん（カノマン） 1984年生まれ。
主婦。
2017年に出産し男児を育児中。
職業：歯科衛生士。
2020年3月SNSで自身のダイエットのビフォーアフター写真を公開して大反響を得る。
現在は、SNSを通して「ハッピーに痩せて超ハッピーになる」ための情報を発信し続けている 大和田潔（オオワダキヨシ） 東京医科歯科大学臨床教授、同大学大学院医学博士。
総合内科専門医、神経内科専門医、日本頭痛学会代議員。
救急診療などを経て、医療社団法人碧桜・秋葉原駅クリニック（同法人理事・現職）。
医療アドバイザーとしてのメディアでの解説には定評があり、ニュース番組の解説、クイズ番組の監修などテレビやラジオ、雑誌、週刊誌の取材記事多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　人生が変わる
かのまんダイエットの全貌（かのまんボディ大解剖
／体を変えるために必要な3つのきほん／実践その1　まずは覚悟を決めよう

　ほか）／第2章　脳内豚退散
かのまんレシピ（ぶっちゃけPFCとカロリーさえ守れば何を食べてもいい
／かのまんレシピのポイント／カロリー＆PFCバトル　どうやって攻略する？　ほか）／第3章　人生が変わる
かのきょんトレ（筋肉をつけて最強のカラダを手に入れよう
／トレーニングメニューの考え方／はじめてのストレッチ　ほか） 美味しいのに痩せる77レシピ。
マジで効く
ガチ筋トレ11種。
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