初チアシード

最初は、
水に浸した見た目があまり気持ちいいものではなく（カエルの卵みたい？！）、

味が全くと言っていいほどしなかったため何だこりゃ？！という感じでした。

水に浸した後の食感は、
タピオカとゴマを足して２で割ったような感じです。


しかしながら、
これを数時間水につけておいて、
バナナと牛乳と一緒にミキサーに
かけて飲む（食べる）と、
ボリュームが出て腹持ちがいいです。

ダイエットしている方なら一食、
上記のようなものに置き換えてみるのもいいの
ではないでしょうか。

言い換えると、
これだけ食べても味気ないですし、
満腹感、
満足感はなかなか得ら
れないと思います。


数日間、
食べていますが、
特に体調の変化は感じません。
強いて言えば特にお腹の
空く時間帯でも、
若干空腹を感じにくいかな？といったところ。


遺伝子組み換え原料は使っていない旨が明記されていて安心感がありますし、

日本で売られているチアシードとしては最安だと思います。

ただ、
アメリカで売られているものと比べるとまだまだ割高感は否めません
（チアシードの個人輸入は規制により不可）。


【追記】
チアシード５ｇ程度を、
完成した挽き割りオートミールに入れたらこれが挽き割り
オートミールのプチプチとした食感と相まってなかなかいけます。

リピートはないかなと思っていましたが、
毎日５ｇ程度の使用ならけっこう持ちますし
ありかも・・・。


挽き割りオートミールに入れる際は、
とりあえず挽き割りオートミールを調理して
食べられるようになった時点で乾いたチアシードを入れてスプーンなどで混ぜるのが
オススメです。
これでも少しは膨らみます。