「人間ドック」ガイドではないけれど、日々の習慣や健康について参考になる情報が得られます

「ここの病院の人間ドックはいい」などの情報は得られませんが、
「この習慣にはこういう利点が」または「巷でもてはやされている◯◯は実は効果ナシ（なのでやらなくてもいい）」などの知識が得られる一冊です。
あとは、
「この年齢ではこれが心配」などの情報も詳しく出ています。
個人的には、
私の周りには、
少々前まで極端に長生きした方ばかりだったので、
あまり中年から定年まで勃発する健康上の問題について参考になる話が聞ける人がいませんでしたし、
たとえ生活疾患などあって通院されていたとしてもあまりそのことについて語らない人が多かったりでした。
なので、
同じような境遇の人には参考になると思います。


ちょっと前まで「生涯現役」のような理想がもてはやされてきましたが、
ここに来て（２０１４年現在）加齢とともに避けて通れない「体の衰え」「闘病生活」などの話題もだんだんと口の端に上るようになったと思います。
そういう点でも、
病気の気になるところを変に暗〜くなる事無く説明してくれるタイムリーな一冊です。