眠りを「見える化」できます！

子どもの頃から朝起きた時に寝具が乱れていなくて、
寝返りをあまりしていないのかな〜と気になっており、
自分の眠りがどうなっているのか計ってみたくて購入しました。


枕元に置いて眠るだけで、
平均睡眠時間や寝返りの回数、
起きるまでのスヌーズの時間などがグラフになるので面白いです。

そして、
それらの特徴から眠りのタイプを動物に喩えてくれるのも、
続ける励みになっています。


また、
計測ボタンを押した時間と入眠時間は同じになっていないので、
午前0:00にベッドに入って6:00に起床して自分では6時間眠ったつもりでも「5:43」などとなっています。

なので、
今日こそ目標の6時間眠れるように…と、
毎日眠るのが楽しみになりました（笑）

ベッドに入ってから計測ボタンを押し忘れること、
押した筈なのに押されていないことになっていたことが何度かありますが、
後からも「参考記録」のような形で睡眠時間を登録できればいいのにな〜と思うので★を１つマイナス。