サプリメント業界のまわしもの？

[Tired of　being tired]　を読んだ後では目新しさも驚きもなし。
著者の説とレシピに従うと大量のサプリメントとターキー、
チキン、
ラム、
野菜とフルーツ、
オリーブオイルでこれからの人生を送ることになりそうなのはつらい。
１０日間の朝昼夕レシピを見ると、
残りものの使いまわしを多用し、
量も少なく、
とても体格の良い欧米人が耐えられるものとは思えない。
日本の緑茶やそば、
葛を推奨しているのが目をひいた。
参考に取り入れたいと思うところもあったが、
全体では拒否感が強い。