私には合っていました。

体幹や自律神経がとても大事だと、
最近考えるようになり、
体幹は木場さんの本で勉強していました。

この本で自律神経を整える、
セルエクササイズを知りました。
実践してみて私に合っていると思いました。

図だけではわかりづらいところもあるので、
DVDを希望します。