呼吸の重要性を意識する

普段全く意識していない呼吸であるが、
意識的にその方法を変えるだけで武道などにおいて、
動きが変わるといことは実感として感じていた。

従って呼吸の練習法やその効果を知りたくて読み始めた。

空手を稽古する際に役に立っている。


もっとも、
本書は多くの格闘家が登場し、
それぞれに学ぶところがあるものの、
登場人物の多さが災いし掘り下げの深さという面では今一つの感が否めない。

つまり、
格闘技をしている者には全体的に参考となる内容であるが、
尊敬する格闘家（私の場合は倉本氏）の項目をじっくり読みたい人には物足りなさを感じるに違いない。