入門に最適、軽いけど効果あり

毎日のウォーキング(約2時間)をする時に着用しています。
無理して装着3日坊主にならないよう
このサイズから始めてみました。
意識的に腕を振るようにして、
早歩きで行っています。

片腕350g計700gと軽いですが未装着時と比べ最初の1週間は腕と足全体の
筋肉痛がありました。
また想像以上に足全体への負荷も未装着時と比べ明らかです。

装着してから1カ月が経過して、
それまで未装着でウォーキングやジョギングをしていた時と比べ
腕全体と大胸筋の引き締まり感が未装着と比べ明らかな変化が実感できましたし
脚部の体脂肪率に関しても減りました。
やはり「継続は力なり」ですね。


装着に関して
□少しきつめなので腕を振ってもズレません(人にもよりますが血行不良になるほど窮屈ではありません)
□質感は汗をよく吸いリストバンドとしても役割を十分に果たします(顔の汗もサッと拭えます)
□洗濯は、
毎日装着後は大量の汗を吸っているのでボディシャンプーでモミモミ手洗い
□ウエイトはゴムと金属をミックスした素材で外観はビニールとナイロン素材の2重カバー。
これがリストバンドの裏側ポケットに
装着されるわけです。
これも使用後はザブザブと洗ってタオルで表面を拭いからて自然乾燥
□見た目　普通のリストバンドより、
少しゴツい印象ですが、
「腕も鍛えているんだ！」というほどは目立たない
□重さ　入門に最適だと思います。
私は馴れてきたので、
いずれトータルフィットネス(TotalFitness) リストバンドウェイト 0.5kg 2個 STW108に挑戦してみようと思います。

□その他　ゴム臭のようなスポーツ用品独特のニオイは使用数回でほぼ気にならなくなりました
□総評　とても満足です。
同じ消費時間で非装着と比べて効率的にトレーニングできるのですから。