一覧表示になっていてわかりやすい

一時期、
尿酸値が高かった。
今はかなり落ち着いている。
尿酸値が高いと通風になりやすい。
歩いたり、
たっていたりしても足がいたくなり大変である。


尿酸値の改善には、
やはり食生活である。
食べ物でプリン体を取りすぎない要するしかないようである。
プリン体は、
ほとんどの食べ物に入っているが、
その分量は大きく違う。


ビールはだめだと行っていたが、
この本で調べるとほとんど入っていない第３のビールもある。
ワインは、
ポリフェノールのおかげで尿酸値を下げるらしい。
ただし、
血糖値が上がるので、
程々にしないとだめである。


ほかにも、
思っていたよりプリン隊が高いものがあるので、
写真で一覧表示されているのでかなり参考になる。