尿酸値改善のためのプリン体まるわかりBOOK (Sanctuary books) の感想

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丁寧に包装して頂き、本も綺麗でした。
ありがとうございました。

一時期、尿酸値が高かった。今はかなり落ち着いている。尿酸値が高いと通風になりやすい。歩いたり、たっていたりしても足がいたくなり大変である。

尿酸値の改善には、やはり食生活である。食べ物でプリン体を取りすぎない要するしかないようである。プリン体は、ほとんどの食べ物に入っているが、その分量は大きく違う。

ビールはだめだと行っていたが、この本で調べるとほとんど入っていない第３のビールもある。ワインは、ポリフェノールのおかげで尿酸値を下げるらしい。ただし、血糖値が上がるので、程々にしないとだめである。

ほかにも、思っていたよりプリン隊が高いものがあるので、写真で一覧表示されているのでかなり参考になる。