ポイントがすばらしい！

とにかくすばらしい！ ほとんど知っているストレッチだったが これまでは全く効果がでていなかった。
この本は 指先の向きや 体重をかける場所がポイントとして写真でわかりやすく示されており 非常に良かった。
このポイントを知ると知らないのとでは 大違いだった。