待望の第2段、ヨガインストラクター必読です。

よくまとまってます。
良書。


アーサナごとの説明が詳細にされている本書は、

ヨガインストラクターにとって、
使い勝手の良い1冊です。


アメリカでは、
TTCの教科書としてもひろく利用されている本書。


インストラクターはもちろん、

ある程度アーサナの練習をつんできた方にもお薦めです。


どちらかというと、
Vol.1（筋骨格編）よりも、

アーサナ中心のこちらの方がとっつきやすいと思いました。