体が柔らかい≒ゆがみがない？

慢性的に左肩が凝っていると云うか痛い私。

毎日色々なストレッチをしても痛みが取れず、
この本に手を出してみました。


第一章で「このポーズができない人にはこんなゆがみ≒体の不調・病気が……」的なチェックが有るのですが、
どのポーズも無理なく普通にできてしまった私
（肩こりの人はできないとされるポーズもありましたが……できました）。

「全てのポーズができた人はゆがみのない健康な体です」……終了。


とは云え、
一応読み進めると、
この本に書かれているポーズができる人≒体が柔らかい人≒ゆがみがないって理屈になってしまい、
直すも何もありません。


最終章で自分で行なう整体ストレッチが書かれているのですが、
第一章の「ゆがみチェックポーズ」に少し加筆修正しただけ……。

運悪く（？）自己流で毎日のように行なっているストレッチと大差のないポーズばかり。

残念ながら私には役に立たない情報でした。