パソコンやスマホを

パソコンやスマホを長時間使ってるせいか、
前傾で肩が内側に入り、
首はストレートネックの為肩や背中にも負担がかかり・・・、
とかなり悪循環な体になってしまってます。

時たま夫に整体をして貰い、
その時に首を伸ばしてもらってますが楽になります。
ただ、
毎日整体して貰えないので何か策はないかと探してたら、
こちらを見付けました。

こちらは簡単に手動ポンプで空気を入れられますし、
自分の好みの高さまで調整出来るのが良いです。

何より、
これを使うと夫に伸ばしてもらうのと同じくらいに首が伸びてスッキリします。
また、
同時に肩回りも軽くなるので重宝してます。