最強の口内炎対策

口内炎の予防や治療にはビタミンB群、
特にB2の摂取がとても効果的です。


よく口内炎ができる…とか、
なかなか口内炎が治らない…という方は、
この
ビタミンB群の欠乏が原因の人が多いかと思います。


ビタミンB2のリボフラビンは体内でたんぱく質や脂質の代謝、
つまり皮膚や
粘膜などの再生に大きく関わっていますが、
欠乏すると肌荒れが起こったり
粘膜の機能低下に直結したりします。

そして、
口内炎や舌炎など口の病気に発展する事が多いようです。


他のビタミンB種の働きによって、
体調不良や胃腸、
食欲の改善、
集中力向上
効果などもあるようですので、
身体のためにとりあえず何か摂取しておこう、
と
いうサプリメント選びにはビタミンＣと並んで最適な一品ではないでしょうか。