寛

２５歳ころから糖尿病予備群のため、
食事療法で血糖値も抑えてきましたが、
１０年前（現在６２歳）から食事療法だけでは、
血糖値もわずかづつ上昇してきたため、
バナバ茶のことを知りバナバ粒（一月３，８００円で高価）を飲用してきました。
６０歳定年で家にいるのでバナバ茶を薬局で購入してきましたが、
現在は某薬局でしか売っていなくその薬局も現在は置かなくった。
バナバ茶を飲用しなくなってから血糖値も高くなった気がしたため、
ネットで調べ安く手に入るので購入しまが、
（粒で外出にも携帯できる）血糖値の検査を２か月に１回行っているので血糖値が少しで下がっていれば今後も継続的に飲用しようと思います。
週に４～５日ウォキングを１年前から行っています。
体重もバナバ粒を１カ月飲用してから体重も２～３ｋｇ減りました。