APDを全く知らない方向け。

レビュータイトル通りです。

取っ掛かりとして読むにはいいのかも知れません。
また、
周囲にAPDをカミングアウトした方はこれを周囲に読んでもらえば解りやすいかも知れないですね。

私自身は著者のサイトや先にAPDについて出版されている准教授のPDFを読んだり、
色々と情報収集はしていたため、
勝手に期待を持ったせいで期待以上のものはなかった。
ラクになるのは人それぞれです。
なる人はなるでしょう。

会社・仕事とどう付き合えば向き合えばいいか、
人生どうしたらいいか、
答えは結局本人や環境の違いで千差万別でありこの先ずっと悩まなくてはいけないでしょう。

その類いの悩みを持っている人はある程度いるとして、
それがAPDの人は難易度ベリーハードであると改めて認識させられました。

今の私に必要なのは恐らく精神？心理？そういったカウンセラーとの面談かな、
と。