自分の変化を楽しむ

動画や雑誌では、
インストラクターの方が綺麗なポーズを決めています。
ヨガのインストラクターになるような人は、
元から体が柔らかいのだろうなと思ってましたが、
この本を読んで考えが変わりました。
自分の体の変化を楽しみたいと思います。