一時的なドカ食いには意味なし。

これって多分、
根本的に大食い早食いの人むけの本なんでしょうね。

女性によくある「ストレスですっごい食べちゃった～」「生理前の食欲やばーい」みたいな、
一時的なドカ食いみたいな症状にはあんまり意味ないと思った。


肥満体質でもないし、
普段からめちゃくちゃ食べるわけでもないが、
一頃仕事のストレスで無限に食べれてしまう時期がありこれを買ってみた。

が、
ストレスにやられていた私には「ああそうかい。
。
のんびり飯食ってる時間ができたら考えましょうかね。
。
。
」としか思えなかった。


食事はよく噛んで、
舌先で味わい、
胃に重さを感じて食べようねー、
って、
まぁ基本ですけどね。

ただ激務の最中に仕事の片手間でおにぎり食ってる人とか、
イライラの腹いせにドカ食いしちゃってる人には、
んな悠長なこと感じてる時間はないのである。


もともとゆっくり飯食ってる時間はあるのに、
何故か早食いの大食い、
吸い込むように食事しちゃってる人が一旦我にかえるには良い本だと思う。


ちなみになんでこんだけの内容でこの分厚さなのかと思ったら、
後半に行くほど自己啓発本ぽくなっていく感じだった。

個人的には「そうですか、
私はそうは思わんけど」と思う内容で、
最後まで読めなかった。