有酸素運動の適正値が初めて解った！

ジョギングで走ったりと、
いろいろな運動で試してみると、
心拍数に対する有酸素運動の適正値が明確になります。

今まで我武者羅に運動すれば良いと思っていましたが、
中高年の過度の運動は老化を進め、
寿命を短くするらしく、
これで適正値を維持して運動ができます。

何故か、
今叩き売りのような値段!是非購入を勧めます。

電池を入れる際、
耳カバーが破れやすいので丁寧に外す事だけ、
お気をつけてください。