最高のストレッチ本！

この本に載っているレッスンをやると、
本当に気持ちよく身体が伸びる。

それも無理やり伸ばすのではなく、
終わったあとに身体から余計な力が抜けてぐにゃりとなるような、
脱力の気持ち良さがあった。

肩こりや、
首こりに悩んでいる人にはとくにおすすめです。

首を伸ばすコツがしっかり書かれていて、
首回りのこりがかなりとれてきます。


まあ、
本当に背が伸びるかなりどうかはわかりませんが、

見た目すっきりとして見えるようになることは確かです。