背が高くなる椎関節ストレッチ (青春新書プレイブックス) の感想

この本に載っているレッスンをやると、本当に気持ちよく身体が伸びる。
それも無理やり伸ばすのではなく、終わったあとに身体から余計な力が抜けてぐにゃりとなるような、脱力の気持ち良さがあった。
肩こりや、首こりに悩んでいる人にはとくにおすすめです。
首を伸ばすコツがしっかり書かれていて、首回りのこりがかなりとれてきます。

まあ、本当に背が伸びるかなりどうかはわかりませんが、
見た目すっきりとして見えるようになることは確かです。