MEC食との出会い

糖質制限を見よう見まねで初めてみたものの、
あまり効果が見られないと思っていたのですが、

「糖質を減らすだけ、
我慢するだけ」ではなく、

「肉、
卵、
チーズをたくさん食べよう」という、

足し算のMEC食を知ることができ、
やっと糖質制限が理解できました。

ただただ制限するだけではだめだったんですね。

糖質制限のトライアンドエラーのような漫画で、
とてもわかりやすかったです。