すき間でできるのがいい！

人から聞いて購入。
すき間時間やながらでできるし、
おなかをポコペコさせていると、
やせることを意識できるので、
気持ちも上がるように感じます。
やりはじめて1週間、
おなかが少し引き締まってきたのと、
別の効果ですが、
姿勢にも気をつけられている気がします。
これからどんどん太りやすい時期なので、
より意識的にやっていこうと思います。