糖質量を食材ごとに俯瞰できるコンパクトな良書
糖質制限食を自分で作る場合、
スーパーで材料を買うときに参考になりました。
この本は、
どちらかというと引いて使うのではなく、
一度、
全てのページに目を通して、
どの食品が糖質が少ないのか「俯瞰する」のに向いています。
実際の食品は、
メーカーや作柄で、
糖質の実数は異なるため、
データどおりにはなりません。
よって精密にこの本のデーターで必死に電卓を叩いても、
殆ど意味は無いです。
そこで糖質制限の食材を買うときに、
「どの食材の糖質が少ないのかな」という傾向を俯瞰する目的で使えば、
大変良書といえます。
食材の糖質傾向を通読して理解しておけば、
あとはスーパーの実際の食品パッケージに表示されている糖質が何gかを見て、
糖質が少ないものを選べば簡単です。
薄い本なので5回くらい通読すると、
概ね、
食材ごとの糖質の傾向が、
理解できるようになります。
その他の感想
しっとりもっちり!
キャブのメンテナンス用に買いました
いい!!!
待望のバージョン2攻略本
このアルバムを企画した人、センスいい!
手軽に実験ができてお勧め
ドイターのリュックらしく
他にはこういう本がないので
後出し定義が多すぎて分かりづらい
使いやすい!かっこいい!
妊婦には有難い飲み物
装着に注意が必要です
ニーズにピッタリでした。
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もうオイルクレンジングには戻れない!!
においがひどくて
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中国共産党による洗脳工作の書
すごくいい!!
影山。
一行一節一章が心の琴線に触れる
JIS1級
とてもよいできばえ
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「感動」とまではいかないが身は引き締まる。
透明水彩レシピ (JWS 日本透明水彩会)