食後の動悸が解消されました

長年に渡り、
食後の動悸・息切れ、
ブレインフォグ（頭の中に霧のかかった状態）に悩まされていましたが、
本書を読み食生活を変更したところ、
快方に向かっています。

日本人の多くは炭水化物を当たり前のように主食としていますが、
ストレスや病気によって血糖値の調整能力が低下している人が炭水化物を健康な人と同じように摂取すると血糖値が大きく変動し、
結果自律神経が大きく乱れます。
しかし、
生まれてからずっと食べてきたパンや白米がまさか悪さをしているとは、
普通の人間は気づきません。
炭水化物を一切摂取しないことはもちろん良くないですが、
その摂取の仕方に無頓着であるが故に体調を崩す人がどれほど多いことか（過去の自分自身を含む）。

上記症状に心当たりのある方は、
是非本書を手に取り一読してみてください。