圧搾ジューサー買いました。

夕食後にちょっと甘いもの、
チョコが欲しくなったり、
甘い菓子パンが食べたくなったりと、
よくない傾向が続いていたのですが、
ニンジンとリンゴのジュースを飲むようになってからそれらの甘いものがたいして欲しくなくなりました。
そういう意味では健康に近付けたのでは、
と満足しています。

食べ過ぎ、
なんで食べる必要が、
、
、
というのは前々から感じていましたがこれを読んで納得です。
わたしが変な人ではなかったのだと。

時間だから食べると言うことは以前からしていませんでしたが、
食べ物の嗜好が良い方向に変わるのならとてもおすすめの本であろうと思います。