大変ためになった！

野球どころか球技未経験者です。
なんとなく速い球を投げてみたい、
投げ方が知りたい、
という好奇心から購入しました。

とりあえずスピードガンを借りて計測。
なんとマックス70キロですね。
意外とスピード出てない事にビックリしました。
自分的には100キロくらい出るんじゃない？と思ってたんですが。

で、
この本を読んでフォームの改善に取り組みました。
って、
いうか投げ方全然違ってたみたいです。

シャドーやら何やらして再度計測。

マックス87キロ！17キロアップ！腕がめっちゃ痛いし、
遠心力で指先の血管が破裂しそう（笑）
凄く丁寧で分かりやすく効果もバッチリありました。
理屈も分かったので大満足です。

経験者の方に効果があるかは不明ですが、
素人には効果ありです。

今後は、
トレーニングとストレッチで100キロを目指してみたいと思います。