栄養補給の参考になります。

プロテインの特質やアミノ酸との組み合わせ方など、
実用的な情報が豊富で、
とても参考になりました。
私もかれこれ２０年以上ウェイトトレーニングしてきましたが、
こんな栄養補給をしたらもっと記録を伸ばせそうな気がしてきました。