熱い部屋の中でこの運動は1分も持たない．．．痩せる！

家族みんなで、
スースーとテレビを見ながらやっています。
ゆっくりやるところがミソで、
1分も持たない。
みんなで交代にやってちょうどいい。
一人でやりすぎは注意！