運動しない人は摂取量に注意が必要かもしれません

私自身、
筋トレなどは一切しておらず、
免疫力アップを期待して購入。

飲んだ翌日から「あれ？なんだか体調がいい気がする」と実感しました。

毎月のように風邪をひいていたのに、
それもなくなり、
毎日欠かさず就寝前に5~10gを摂取。

半年後、
花粉の季節になっても花粉症の症状が全く現れず、
ますます手放せなくなりました。


しかし最近の健診で肝機能の数値に異常が出ました。

これまでずっと正常値だったものが急に200越え、
400越え（通常10~30程度）の数値。

専門医を受診し、
サプリの摂取が合わないと肝臓に負担がかかる場合もあると言われ、
泣く泣くグルタミンの摂取を停止、
3週間後の再検査で肝機能の数値は元通りになりました。


肝機能の数値は正常になりましたが、
グルタミンの摂取を止めたことにより花粉症の症状が再発。
クラリチンを飲んでいますがグルタミンほどの効果は得られません。
くしゃみも目のかゆみもあり、
辛いです。

ちなみにクラリチンを飲んでも肝機能の数値に異常は見られませんでした。


個人的にはとても効果の実感できるサプリでした。

花粉症の薬より、
アミノ酸のサプリのほうが体に優しそうだし、
何より効くし、
できれば飲み続けたいサプリです。
（肝臓怖いので止めておきますが･･･）

多くの方が摂取し、
評判の高いサプリですので、
私のケースはとてもレアだと思います。

しかし一つの考えとして、
激しい運動などで体内のグルタミンを大量に消費しているわけではない方は、
摂取量や頻度に注意したほうが良いかもしれません。
また年に一度は健診をしっかり受けて、
肝臓の数値も気にしたほうが良いかもしれません。