ほんとにフル完走出来ました！

8月くらいには数キロしか走れなかったのですが、
会社の友人がこれ読んで走ったらと、
まるで知識のなかった僕には初めて知ることばかりでしたが、

わりと本に忠実に、
フルの完走を目指して練習を組んでみました。

すると11月下旬のフルマラソンでは5時間以上かかりましたが、
歩くこと無く無事完走。

もしかすると50Kmくらいは走れそうな少し余裕を残してのゴールでした。
自分を追い込むような事はしていません。

LSDの延長のようなレースですが、
体幹を意識することで、
楽に効率よく、
そして景色を楽しんだりして走れたんだと思ってます。

この本のお勧めのもう一つのポイントは、
足が痛くなったりした時、
何が原因かと解説されている事です。

初心者の不安にも応えてくれますよ。